Livsglæde, Livsmod og Eksistens
Kurser i personlig vækst og selvudvikling.
Fokus på livskvalitet
Moderne gestaltterapi er en tilgang, der kan skabe sammenhæng mellem dine følelser, meninger og handlinger. Kurset sætter fokus på at du øger dine kompetencer i forhold til:
- at være tro mod egne værdier
- at træffe både de store og små valg
- at tage personligt lederskab
- at rumme dig selv og andre
- at kommunikere og håndtere konflikter
- at være åben og lyttende
- at være nærværende i nuet.
Dette vil give dig handlekraft til at leve dit liv i overensstemmelse med den måde du ønsker, det skal forme sig på.
Moderne gestaltterapi tager sigte på at hjælpe den enkelte med at blive bevidst om sig selv som en helhed bestående af krop, følelser og intellekt.
Essens bygger på følgende grundholdninger:
- Vi har ansvar for alle de valg og fravalg, vi tager gennem livet
- Vi har brug for at finde mening og sammenhæng i vores liv
- Vi har selv svar på mange af vores egne spørgsmål og tvivl
Det er vigtigt for vores livs kvalitet, at vi træffer vore valg ud fra det, der er godt og nødvendigt
Fokus kan være både på privat- og arbejdsmæssig sammenhæng. Der vil være mulighed for at du bearbejder det, der hidtil har forhindret dig i at handle tilfredsstillende. Du vil få rig mulighed for at se dine stærke sider og udvikle de mindre stærke i samværet med andre mennesker.
“Eksistentiel” : De omstændigheder, der har afgørende betydning for de valg,vi træffer i vores liv.
Kurserne indeholder centrale elementer fra coaching og kognitiv terapi.
Hvem henvender kurserne sig til?
Vi har kursister fra det meste af Danmark og fra mange fagområder, hovedsageligt indenfor områderne sundhed, undervisning, service og personaleledelse. Vores kursister kommer fra såvel offentligt som privat regi eller de er selvstændigt erhvervsdrivende.
Grundkurserne henvender sig til alle, der har interesse i personlig og faglig udvikling og fordybelse.
Uddannelsesforløbet henvender sig til alle, der har gennemgået grundkurset eller har deltaget i et tilsvarende forløb og som har en mellemlang eller videregående uddannelse med psykologisk/pædagogisk indhold. (Der kan dispenseres herfor)
Indhold på grundkursus: Livsmod, Livsglæde og Eksistens
På kurset vil der blive arbejdet med at du som deltager
- Øger din selvaccept og dit selvværd
- Bliver mere bevidst om dine mål og værdier – og handler i overensstemmelse med dét i din dagligdag
- Får det bedste ud af dit liv
Modul 1
- Kommunikation. Din måde at møde andre på og graden af nærvær mellem jer
- Afspænding og visualisering (mindfullness). Opmærksomhed på dig selv i nuet.
- Personligt arbejde. Terapeutisk samtale med respekt for den dybde, du ønsker.
- Gruppedynamik. Roller og relationer
Modul 2
- Personligt arbejde. Terapeutisk samtale med respekt for den dybde, du ønsker.
- Personligt arbejde ud fra guidet tegneøvelse (kræver ikke talent for at tegne)
- Afspænding og visualisering (mindfullnes)
- Teori om personlighedens dannelse og hvilken betydning dette har for voksenlivet. Teorien angiver mulighed for forandring og vækst
Modul 3
- Drømmearbejde. Hvad og hvordan kan vi lære af vores drømme?
- Menneskelige relationer. Om indsigt og rummelighed ift én selv og andre
- Behov. Hvordan fås indre opbakning til at gøre det, der er godt at gøre?
- Målorienteret problemløsning. At bevæge sig i den retning, du ønsker
Vi afholder kurserne i Ry, beliggende i det smukke midtjyske søhøjland tæt ved Himmelbjerget. Fra kursuslokalet har vi har udsigt til Gudenåen. Læs mere om hvor vi holder til her.
Læs mere om kurset |
Evalueret 4-årig
|
Essens er medlem af:
Essens Kurser